很多人都会出现白癜风的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编请北京最佳医院的专家给大家说下，生活中如何预防白癜风。 
　　生活中如何预防白癜风
　　预防白癜风一：好的心态
　　增强体质、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等各种白癜风的预防均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

　　预防白癜风二：合理饮食
　　白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
　　预防白癜风三：注意环境
　　住处潮湿、曝晒、淋雨、磨擦等一系列白癜风的预防均可能诱发白癜风。
　　预防白癜风四：避免皮肤外伤
　　外伤也是引起白癜风发病的一大因素。因为外伤一方面会使机体处于高度应激状态，使体内的分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢;另一方面外伤处理不当，容易引起病菌的感染。
　　希望以上关于预防白癜风的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受白癜风的困扰。