说到坚果，我们都知道吃了对身体有好处，对于白癜风患者来说，也不例外，预防白癜风是非常重要的，而且白癜风患者吃什么样的坚果选择好最为重要。坚果类型很多，不能选错，对于白癜风患者自身的病情都自己及其家人都很担心，很多人都小心的预防，那么，吃什么坚果预防白癜风呢?一起看看以下具体介绍。

　　1、杏仁

　　我们都知道杏仁中含有多种的矿物质且它的钙含量高。杏仁中含有丰富的氨基酸种类也非常齐全。临床研究发现，平日里多吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险，且杏仁它还有降低胆固醇的功效。

　　2、核桃

　　核桃之中还含有丰富的维生素B和维生素E，同时可防止细胞的老化，促进改善白癜风患者皮肤粗糙的状况。凤凰中医认为核桃仁是中药之中的重要辅料，它有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。

　　3、栗子

　　在冬季大家可以多吃一些栗子，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。能防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况，同时也能抗衰老。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质对预防也有一定的好处。

　　选择正确的坚果进行食用，不仅仅对白癜风有所帮助，也对人们的身体有好处，做好白癜风日常生活预防，是对白癜风治疗 的保护措施。另外白癜风患者需要遵循合理的饮食和科学的治疗，相信大家的白癜风会早日康复的。