白癜风是现在生活中常见的一种色素脱失和白斑形成的皮肤疾病，随着病情的发展，其白斑面积不断扩大，给白癜风患者带来了很大的影响，很多白癜风患者在患上疾病后积极的治疗，治疗好后很怕疾病复发，那么我们来看一下白癜风防止复发的方法有哪些，怎么避免白癜风带来第二次的伤害?
1、合理的、健康的饮食
只有合理的、健康的饮食才能更好地减少白癜风的复发，所以白癜风患者在康复后要多吃一些对减少复发有帮助的饮食，少吃些辛辣刺激、易发性和禁忌的食物，尤其是含大量维生素C的食物，因此维生素C会影响到黑色素的合成。
2、注意皮肤的防护工作
皮肤很容易受到外界各种因素的刺激，平时要减少接触化工原料，油漆涂料等，尤其是酚类化合物，这些物质可能会再次导致白癜风的发生，所以白癜风患者要在康复后对自己的皮肤多加注意，做好日常的防护工作，减少白癜风的复发。
3、适当的运动
适当的运动可以增加个人的新陈代谢，而在运动的过程当中出汗也会把有害的物质排出体外，增强脏腑功能，增加血液循环，从而增加自身免疫力，抵抗疾病的能力，避免白癜风的复发。
4、良好的心态
很多人在康复后在面对生活和工作的压力，常常会使人心情压抑，从而使内分泌紊乱或新陈代谢的紊乱，而精神因素也会导致白癜风的复发，因此患者要学会缓解生活和工作中存在的压力，保持乐观的心态，避免不良的情绪导致白癜风的复发。
5、保持充足的睡眠
很多白癜风患者在康复后，以为就没事了，还是和以前一样经常的熬夜，上网看视频、玩游戏，这是长期下去就会导致睡眠不足，导致机体的器官的功能紊乱，导致了白癜风的复发。
白癜风的治疗还是要从治病根源血液和脏腑入手，减少白癜风的复发，白癜风患者在康复后，一定要在平时生活中有所注意，避免疾病的再次发生，给自身和家庭带来二次伤害，最后祝所有的白癜风患者早日走出疾病的困扰。
