白癜风预防方法都有什么呢?专家提醒:如果您在生活中能够掌握一套正确的保健方法，就没有必要担心白癜风的相关危害，为了更好的解决大家身体中的负面影响，在此为您汇总应该避控的一些基本事项，面对疾病大家不妨做好这些防范吧。

有效预防白癜风的方法具体如下：

1、小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的，神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经，内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

2、重视自身免疫，与白癜风的发病关系。由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性，自身敏感性疾病。

3、多食用黑色素类食物：如黑米、黑芝麻、黑豆等。

4、保持心情舒畅：工作压力不要太大，遇事不要紧张、激动、避免急躁情绪。

5、注意紫外光的照射：人们适当晒太阳对疾病有利，但是，长时间暴露在强光下，应采取防晒措施。

6、避免服用维生素C。维生素C常用于治疗多种疾病，因为维生素C能使已形成的，多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。

7、避免强光曝晒。夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是，头面部等暴露部位，常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。

8、保持良好的健康心态。对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”，的因素对健康，与黑素代谢均有影响。

上述为您分析的就是疾病保健的一些常识，大家一定要注意疾病的正确防范，对于后期身体健康都是非常有必要的事情。