大家都清楚白癜风是很影响美观的，但是造成的影响也是很大的，大家一定要注意不能因为自己的疏忽造成病情的困扰的，注意预防为好，应该要怎么做呢。听北京正规医院专家讲解。 
　　经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等;
　　预防外伤。白癜风对患者自身各方面影响巨大。当患者自身疏忽而遭受皮肤擦伤等，白斑患处会变得极为脆弱和敏感，从而增加病情复发几率。因此日常生活自身护理尤为重要!
　　忌烟忌酒。不管男女老少，长期抽烟酗酒不利于身体各种疾病恢复发展，白癜风等更是如此。因此，要想保障身体健康，戒掉烟酒是患者自身必做功课之一!

　　加强锻炼。白癜风要多锻炼身体，锻炼的时候要在空气清新且环境宽阔的场所。白癜风患者抵抗力较低，所以多锻炼增强抵抗力也是非常重要的。预防白癜风发病，就是及时要从根本做起，从点滴做起，注意细小细节，将白癜风的发生降到最低，避免白癜风的病情越加严重。
　　注意保暖。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
　以上就是北京正规医院专家的讲解，白癜风在生活中是很影响人的生活的，所以我们一定要注意生活的规律性，注意方法为好，不能耽误了病情的，注意饮食等方面的，在医生的指导下积极的配合治疗的，注意日常的饮食均衡等，注意锻炼身体增强抵抗力。